PERSONAL TRAINER, UM SERVIÇO DE LUXO OU UMA NECESSIDADE?

O Personal trainer é um profissional da área da saúde e exercício, responsável pela elaboração, prescrição e pelo acompanhamento de um programa de actividade física, dependendo da disponibilidade, objectivos e características de cada pessoa.

Um atendimento e acompanhamento individualizado, permite uma maior atenção na supervisão e correcção dos exercícios e a possibilidade de variação de modalidades e actividades de exercícios assim como a comodidade de escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária.
A elaboração de programas com objectividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica é muito importante. Cada vez são mais frequentes na nossa população problemas de coluna, joelhos e articulações em geral que não permitem uma execução de actividade física correta, sendo crucial uma supervisão durante a execução, para que o exercício físico ajude na recuperação de lesões e que não as intensifique mais.

Devido à nossa equipa multidisciplinar (personal trainers, fisioterapeuta e nutricionista), as áreas de intervenções do nosso método são bastante amplas: Reeducação alimentar; redução de massa gorda; tonificação, ganho de massa muscular; reabilitação de lesões desportivas; correcção postural (fortalecimento dos músculos mais profundos); recuperação pós-parto; tonificação muscular; redução da celulite; trabalho específico para aumento da performance para qualquer modalidade desportiva.

É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da actividade física, não se tratando assim de um luxo mas efectivamente de uma necessidade.