Isabel Silva
apresentadora de televisão
ESTÚDIOS
conheça os nossos estúdios
Bem-vindo ao E-FIT — o futuro do treino chegou a Portugal
O E-FIT trouxe o treino com estimulação elétrica a Portugal. A ideia? Vestes um fato com elétrodos, treinas com um Personal Trainer e em 25 minutos tens o equivalente a hora e meia de ginásio. Parece bom demais, mas a ciência por trás disto tem décadas — e os resultados falam por si.
E o melhor: não rebenta com as articulações. Por isso funciona tanto para quem quer perder peso ou reduzir celulite como para quem está a recuperar de uma lesão. Cada sessão é feita à tua medida — o teu trainer ajusta tudo ao teu nível e ao que queres alcançar.
Sabemos que ninguém tem tempo a mais. Foi por isso que o método foi pensado assim: 25 minutos, entras e sais, e o corpo trabalhou a sério. Sem precisares de passar a vida no ginásio.
Temos estúdios espalhados pelo país — Lisboa, Porto, Cascais, Algarve — por isso é provável que haja um perto de ti. Marca uma sessão experimental grátis e vê por ti próprio. Milhares de pessoas já experimentaram e não voltaram ao treino tradicional.
Para uma melhoria na circulação sanguínea e redução da celulite
Músculos mais fortes, tonificados e uma pele rejuvenescida em 2 x 25min por semana
Seja qual for o seu desporto, ajudamo-lo a melhorar os resultados e a prevenir lesões.
Ativação da musculatura profunda, reforço muscular e tratamento de dor nas costas.
Aumento do metabolismo basal e maior consumo de gorduras.
Treinos de 25 minutos com Personal Trainer
que equivalem à até 90 minutos de actividade física convencional
Crescimento Muscular
Perda de gordura
Performance
Eficiência
NOSSOS ALUNOS
veja o que nossos alunos falam sobre as nossas aulas
"As aulas sao feitas mesmo a minha medida, intensas, motivadoras e divertidas. Rapidamente ja vemos os resultados."
Ernesto Lareth, Porto
As primeiras sessões foram cansativas e difíceis para mim, mas graças ao profissionalismo da Equipa do E-FIT Lisboa, pouco a pouco ia melhorando e apareciam os primeiros resultados.
Jaime Gil, Lisboa
o que acontece nos nossos estudios