A dor lombopélvica afeta mais indivíduos do que qualquer outra condição musculosquelética, com influência a nível laboral e elevados custos a nível de assistência médica. A estabilidade desta região apresenta grande importância para o equilíbrio corporal, sendo responsável pela transmissão de forças...
O Personal trainer é um profissional da área da saúde e exercício, responsável pela elaboração, prescrição e pelo acompanhamento de um programa de actividade física, dependendo da disponibilidade, objectivos e características de cada pessoa. Um atendimento e acompanhamento individualizado, permite u...
Cozidos, escalfados, mexidos, numa omelete ou numa quiche, os ovos são um alimento de baixo custo e com uma enorme versatilidade culinária, contudo um assunto alvo de uma grande controvérsia científica. Em termos nutricionais, enumero algumas das principais vantagens e desvantagens: Vantagens: – bai...
Se perguntarmos a um grupo aleatório de pessoas se estão de acordo com a velha máxima de que fazer exercício físico é benéfico, todos irão responder categoricamente que sim. Contudo, se ao mesmo grupo lhes perguntarmos se realizam algum tipo de exercício físico ou modalidade desportiva, essa percent...
