FAZER EXERCÍCIO EM JEJUM AJUDA A EMAGRECER?

Entre os vários mitos na área do desporto e atividade física, hoje iremos abordar o do treino aeróbico em jejum para maximizar o consumo de gordura. Quando fazemos exercício, devemos analisar o peso perdido a médio e longo prazo para saber a efetividade do mesmo e não somente calcular a gordura perd...